Ensidig bruk av øretelefon kan skade hørselen
Å bruke én øretelefon kontinuerlig er ikke så uskyldig som mange tror. En øre-nese-hals-spesialist ved det kliniske sykehuset Krasnogorsk, underlagt helseministeriets regionkontor i Moskva, har advart om de negative helsekonsekvensene dette kan føre med seg.
Hva sier legen?
Legen Bakhtiyar Rakhimov forklarer at vedvarende bruk av én øretelefon skaper en ujevn belastning på hørselsbanene. Dette øker risikoen for hørselstap på den ene siden av hodet. Ved høyt volum stiger sannsynligheten ytterligere for å utvikle støyutløst sensorinevralt hørselstap.
I tillegg kan du oppleve ubehag, en tett følelse i øret og generell auditiv tretthet. Dette er signaler kroppen sender for å fortelle deg at noe er galt.
Slik reduserer du risikoen
Ifølge spesialisten finnes det enkle grep du kan ta for å beskytte hørselen din på lang sikt:
- Veksle mellom høyre og venstre øre når du bruker øretelefon.
- Hold volumet på et forsvarlig nivå og unngå å skru det for høyt opp.
- Ta pauser hver annen time for å gi hørselsapparatet tid til å hvile.
Disse tiltakene bidrar til å redusere risikoen for varige forandringer i hørselsystemet — noe som kan være svært vanskelig å reversere når skaden først har oppstått.
