Sammenhengen mellom våte føtter og forkjølelse
Våte føtter kombinert med kulde og trekk kan føre til nedkjøling av kroppen, noe som igjen kan svekke immunforsvaret og øke risikoen for forkjølelse. Dette forklarte Mikhail Lebedev, ledende ekspert i det medisinske nettverket CMD og ved Det sentrale forskningsinstituttet for epidemiologi.
Våte føtter er ikke den direkte årsaken
Våte føtter kan aldri alene være den direkte årsaken til en forkjølelse. En forkjølelse er i bunn og grunn en luftveisinfeksjon som utløses av spesifikke smittestoffer – enten virus eller bakterier. For at sykdom skal utvikle seg, må man altså komme i kontakt med et slikt smittestoff.
Det våte føttene derimot kan forårsake, er nedkjøling av kroppen. Det er nettopp denne nedkjølingen som kan dempe immunforsvaret og dermed gjøre deg mer sårbar overfor ulike smittestoffer du møter i hverdagen, understreket eksperten.
Opportunistiske mikroorganismer
Et menneske bærer alltid på såkalte opportunistiske mikroorganismer. Under normale omstendigheter er disse ufarlige og forårsaker ingen sykdom. Men dersom kroppens forsvar svekkes – for eksempel gjennom nedkjøling – kan disse mikroorganismene aktiveres og faktisk gjøre deg syk.
Hvem er mest utsatt?
Risikoen for å bli syk er særlig høy i visse grupper. Eldre med kroniske sykdommer som påvirker luftveiene eller urinveiene, samt personer med diabetes, er spesielt sårbare. For disse gruppene kan selv kortvarig nedkjøling få alvorligere konsekvenser.
Slik beskytter du deg
Selv om våte føtter ikke er den direkte synderen, spiller de likevel en viktig rolle blant de faktorene som kan lede til forkjølelse. Legen gir følgende råd for å unngå problemer:
- Kle deg etter årstiden og vær forberedt på skiftende vær
- Bruk vanntette sko som holder føttene tørre
- Velg sokker av naturlige materialer som absorberer fuktighet effektivt
Enkle grep som dette kan gjøre en stor forskjell – spesielt i de kaldere og våtere månedene av året.
